テーマ:スロージョギング

何して遊ぼうかな?

今朝も運動場を6周走ってから家までジョギングをしました その途中、近所の奥さんに出会って 「毎日歩いているの?」って聞かれ 歩いている ? ? ? ? これでも走っているつもりなんですが・・・・・ 帰ってから朝食を食べる前に体重を計ると3kg減っ…
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息切れしないように・・・

今朝も運動場をスロージョギング。 今日は6周と家までジョギング。 歩いている人をなかなか追い越せないぐらいのスピード。 途中、お店のショウウィンドウで自分の姿を見ると とてもアスリートととは程遠いおばちゃんの我が姿を見て がっくりきました。 この2カ月続いたといっても最初は50m、次は1周 しばらくして3周…
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スロージョギング

スロージョギングを始めて2か月を過ぎました。 ただ今体重は1.5kg減。 こんなに走っているのに何故? 走っているとは聞こえがいいのですが 歩いているのか走っているのかわからないぐらいのスピードです。 私が参考にしているのはこのページ 毎朝、運動場を5周してそのまま家まで走って帰ります。 体重はあん…
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